Para não cair na tentação de encher-me de chocolates e bolachas entre as refeições, a solução é ter sempre à mão snacks práticos e que saibam bem.
Não sou fã de barras de cereais, até porque a maioria está carregada de açucares muito bem disfarçados!
Este snack é ideal para o verão, porque como vai ao congelador é fresquinho e leve. Mas se forem como eu, que como gelado o ano inteiro, vão adorar.
Podem fazer as combinações que quiserem ,tendo sempre como base iogurte grego.
Eu usei:
- 2 iogurtes gregos de maracujá
- puré de maça sem açucar ( podem substituir por puré de abóbora ou cenoura)
- um bocadinho de canela
- metade de 1 romã
- sementes de girassol
Basta misturar tudo numa tigela, colocar num recipente plano forrado com papel vegetal e colocar no congelador mais ou menos 2 horas. Depois é só partir aos bocados e comer. Mantenham o snack no congelador e vão comendo.
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